ทั่วไป

สูตรผสมสำหรับทารก

สูตรผสมสำหรับทารก


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการนักโภชนาการ Deniz Yemişçi อธิบาย purees ซึ่งเป็นหนึ่งในอาหารที่สำคัญที่สุดในโภชนาการสำหรับทารกและแบ่งปันเคล็ดลับในการเตรียมน้ำซุปข้นโฮมเมด:

Purees จัดทำขึ้นในช่วงเปลี่ยนผ่านหลังจากที่เต้านมกับอาหารเพิ่มเติมเป็นอาหารที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด มันเป็นเรื่องง่ายที่จะเตรียมความพร้อมคุณมีโอกาสที่จะลองอาหารที่แตกต่างกันมากมายคุณสามารถปรับความหนาแน่นตามความอดทนของลูกน้อยของคุณคุณสามารถเพิ่มความหลากหลายของอาหารโดยการสร้างชุดที่แตกต่างกัน อาหารที่เตรียมไว้ข้าวต้มค่อนข้างหลากหลาย แต่สำคัญ

r คือ เพราะในช่วงเวลานี้ลูกน้อยที่มีปริมาณท้องน้อยเกินไปควรได้รับสารอาหารสูงสุดในปริมาณน้อย ดังนั้นยิ่งเลือกผักและผลไม้มากขึ้นเท่าใดสารอาหารที่ลูกคุณจะได้รับก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้เด็กแต่ละคนมีความแตกต่างกันและไม่สามารถรักและทนอาหารแต่ละชนิดได้อย่างเท่าเทียมกัน อย่าสิ้นหวังลองทำอาหารและของผสมต่าง ๆ ต่อไป บดแบบโฮมเมดง่ายต่อการเตรียมความพร้อม ปรุงอาหารอนุญาตให้เย็นเล็กน้อยบดลงในเครื่องปั่น เนื้อหาของน้ำซุปข้นที่คุณเตรียมจะขึ้นอยู่กับอายุของลูกน้อยและความคิดสร้างสรรค์ของคุณ ตัวอย่างเช่นคุณไม่ควรลังเลที่จะผสมแอปเปิ้ลและมันฝรั่งหวาน ยังรู้สึกอิสระที่จะใช้นมแม่หรือสูตร อาหารสองอย่างนี้ไม่เพียง แต่จะเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการของน้ำซุปข้น แต่ยังช่วยให้ลูกน้อยของคุณมีรสชาติที่คุ้นเคย Mash การเตรียมทีละขั้นตอน1. เริ่มต้นด้วยการนึ่งอบหรือต้มผลไม้หรือผัก การนึ่งเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาคุณค่าทางโภชนาการ 2. วางผลไม้หรือผักที่ปรุงสุกไว้ในเครื่องเพื่อเตรียมความพร้อม 3. หากต้องการบดให้ละเอียดก่อนอื่นให้เพิ่มสูตรที่เหมาะสมกับอายุน้ำนมแม่หรือน้ำ 4. ผสมผลไม้หรือผักในเครื่องปั่น ผักและผลไม้ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการเตรียมน้ำซุปข้นคือผักที่มีเนื้อและนิ่มกว่า บวบสีเขียวมันฝรั่งแครอทกล้วยแอปเปิ้ลและลูกแพร์เป็นผักและผลไม้ที่นิยมที่สุด อย่างไรก็ตามทางเลือกบางอย่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงจะช่วยเพิ่มรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการของอาหารที่คุณเตรียมไว้ ตัวอย่างเช่นอะโวคาโดและมันเทศก็เป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพและเป็นทางเลือกสำหรับเด็กทารก

สูตรอาหารแสนอร่อยสองอย่างพัมคิน (จาก 6 เดือน)มันเป็นแหล่งที่ดีของวิตามินเอและเบต้าแคโรทีน มันสามารถบริโภคเป็นน้ำซุปข้น, ธัญพืชหรือผสมกับโยเกิร์ต มันสามารถปรุงรสโดยการอบด้วยเนยและอบเชยเล็กน้อย ควรเลือกขนาดที่เล็กกว่าเมื่อซื้อ สามารถต้มอบหรือนึ่ง อย่างไรก็ตามคุณค่าทางโภชนาการส่วนใหญ่จะยังคงอยู่เมื่ออบ เมื่อฟักทองสุกแล้วควรบริโภคหรือทำให้เย็นลงทันที เหมาะสำหรับการแช่แข็งPEAS (6-8 เดือน)ถั่ว 1 ถ้วยอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ มันมีวิตามินเอแคลเซียมวิตามินซีและธาตุเหล็ก เหมาะสำหรับน้ำซุปข้น ในบรรดาผักสีเขียวมันเป็นสิ่งที่ถูกต้องที่จะเริ่ม มันเป็นหนึ่งใน 15 อาหารที่ปนเปื้อนน้อยที่สุด เมื่อเลือกถั่วควรเลือกสีที่สดและสดใส ควรมีขนาดกลางมากกว่าขนาดใหญ่มาก การปรุงอาหารด้วยไอน้ำหรือการต้มเป็นวิธีการปรุงที่ดีที่สุด


วีดีโอ: #การเลอกนมผสมใหถกกบทารกวย 0-1 ป (กรกฎาคม 2022).


ความคิดเห็น:

  1. Samusho

    แล้วเราจะหยุดที่อะไร?

  2. Tekree

    The timely response

  3. Segenam

    บราโว่ ประโยคเดียว ... อีกไอเดีย



เขียนข้อความ

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos