อาหารการกิน

12 คำแนะนำสำหรับเด็กที่ไม่มีความอยากอาหาร

12 คำแนะนำสำหรับเด็กที่ไม่มีความอยากอาหาร

อาการเบื่ออาหารในเด็กเป็นหนึ่งในปัญหาสำคัญที่ผู้ปกครองเกือบทุกคนบ่นและมีปัญหาในการหาวิธีแก้ปัญหา คุณสามารถแก้ปัญหานี้ได้ซึ่งจะมีอายุ 8-9 เดือนถึงวัยเรียนโดยเลือกอาหารที่เหมาะสมในเวลาที่เหมาะสม แต่ที่สำคัญที่สุดคือการใช้วิธีการที่เหมาะสมกับลูกของคุณ

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเด็กและโรค ตัวอย่าง: rahbrahim Çelik ถึงแม้ว่าในแต่ละช่วงอายุจะมีปัญหาด้านอาหารแยกจากกัน แต่ปัญหาการสูญเสียความอยากอาหารมักจะพบเห็นบ่อยครั้งมากขึ้นในช่วงอายุ 9 เดือนถึง 2 ปี“ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของภาวะนี้คือการสูญเสียความอยากอาหารและนิสัยการกินของครอบครัว ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่ครอบครัวต้องใช้วิธีการที่ถูกต้องเมื่อให้นมลูกตั้งแต่แรกเกิด”

ประสบการณ์ ดร. Ibrahim Celik อธิบายวิธีที่จะจัดการกับปัญหาของอาการเบื่ออาหารในเด็ก:

1. อย่าลองสูตรของเพื่อนบ้านชั้นบน: 6 บิสกิต, กากน้ำตาล 1 ช้อน, ไข่แดงและชิ้นส่วนของชีสลามะสูตรเหล่านี้ซึ่งถูกกำหนดให้เป็นอาหารเหลวเป็นแคลอรี่สูงและทำให้รสชาติน้ำตาลเข้มข้นในลิ้นของเด็กที่รักรสนิยมที่โดดเด่น สิ่งนี้นำไปสู่การเลือกโครงสร้างในรสชาติน้ำตาลสำหรับเด็ก เด็ก ๆ ที่คุ้นเคยกับสิ่งนี้ก็มีความต้านทานต่อรสนิยมใหม่ ๆ

2. อดทนเป็นครั้งแรก: เด็ก ๆ จะคุ้นเคยกับอาหารใหม่แต่ละครั้งหลังจากที่พยายามทำมาโดยเฉลี่ย 8-10 ครั้ง ดังนั้นอย่าคาดหวังว่าเขาจะเสร็จสิ้นชามที่เต็มไปด้วยแครอทบดในครั้งแรก แต่ถึงแม้จะใช้ช้อนให้ลูกของคุณได้ลิ้มรสอาหารใหม่นี้ทุกวันและรออย่างอดทนสำหรับกระบวนการทำความคุ้นเคย

3. ใช้พลังงานของคุณในอาหารที่เหมาะสม: แทนที่จะเล่นเกมโล่ดาบกับลูกของคุณให้อาหารผักโขมพลังงานและความอดทนของคุณ นม - ผลิตภัณฑ์นม, เนื้อสัตว์, ไข่, ปลาและซีเรียลในการจัดเก็บ เพราะสารอาหารเหล่านี้มีความสำคัญมากสำหรับการพัฒนาของลูก

4. ตั้งแต่เดือนที่ 7 เป็นต้นไปให้กินอาหารหยาบ บดขยี้อาหารด้วยส้อมแล้วลองทำให้นิ่ม ก่อนอื่นให้พยายามรักษาความเย็นกับลูกของคุณไม่สามารถกินอาหารหยาบได้ ดำเนินการทดลองต่อไปด้วยความอดทนและดื้อรั้น

5. นั่งกันที่โต๊ะ: หลังจากลูกของคุณ 9 เดือนถึงแม้ว่านั่งลงกับคุณเพื่อนั่งบนโต๊ะ หากลูกของคุณโตพอที่จะทานอาหารที่ผู้ใหญ่บริโภคให้ลองทานจากอาหารที่อยู่บนโต๊ะ ปล่อยให้ลูกของคุณสนุกกับการกินกับขนมปังหรือลูกชิ้นชิ้นเล็ก ๆ ต่อหน้าเขา

6. ควบคุมการเลี้ยงลูกด้วยนมหลังจาก 1 ปี: ทารกที่ใช้งานมากและชื่นชอบนมแม่เลี้ยงดูเต้านมเหมือนสูบบุหรี่หลังจากหนึ่งปี ทุกครั้งที่เขาเห็นแม่เขาพยายามดูดทุกชีวิตที่เขาต้องการ ตั้งแต่แม่ดูดและดูดเธออาจไม่อยากกินอาหารเสริม หากคุณอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้หลังจาก 1 ปีของการเลี้ยงลูกด้วยนมให้ควบคุมได้มากขึ้น

7. เป็นตัวอย่างให้ลูกของคุณ: จำไว้ว่าลูกของคุณจะเลียนแบบนิสัยการกินของคุณ พ่อที่ไม่ชอบกินผักไม่ควรคาดหวังว่าจะกินและกินทุกอย่างที่วางอยู่หน้าทารกในครอบครัวที่มีพี่ชายที่สกัดผักชีฝรั่งจากพาสต้า หากคุณกำลังดูโทรทัศน์ด้วยจานในมือคุณจะไม่สามารถโน้มน้าวให้ลูกของคุณนั่งที่โต๊ะและกิน

8. อย่ากินอาหารขยะก่อนรับประทาน: อย่าลืมว่าของว่างที่ได้รับก่อนอาหารเย็นจะทำให้ฝันร้ายในเวลาอาหาร

9. ให้ข้อความ“ กินอาหารที่โต๊ะ :: ความสนใจของเด็กนั้นสั้นมากและไม่สามารถทนต่อการนั่งที่โต๊ะเป็นเวลานานได้ หลังจากกินลูกของคุณที่กัดสองตัวแล้วอย่าวิ่งด้วยส้อมจานในมือ หลังจากเตือนเขาหลายครั้งรีบยกโต๊ะเลี้ยงเขาด้วยอาหารที่เขากินและป้องกันไม่ให้เขากินอาหารใด ๆ จนกว่าจะถึงเวลาอาหารมื้อต่อไป

10. อย่ายืนยัน แต่อย่าสร้างทางเลือกอื่น: บอกลูกของคุณว่า 'คุณไม่ได้ยืนยันว่าคุณมีข้อเสนอ แต่ไม่มีทางเลือกอื่น' ความลับอยู่ในแนวคิดของแม่ที่น่ากลัว วิธีการที่ถูกต้องสำหรับเด็กที่ไม่ยอมกินคื่นฉ่ายไม่ใช่การปรุงพาสต้า แต่ให้ขึ้นฉ่ายสำหรับอาหารทุกมื้อเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์

11. ฟีดโดยการเล่น: ถ้าลูกของคุณอายุ 1 ขวบคุณสามารถทำให้การทำอาหารน่าสนใจยิ่งขึ้นด้วยการเล่นและเล่ห์เหลี่ยมจำนวนหนึ่ง อย่างไรก็ตามอย่านำไปที่จุดที่เด็กเปิดอ้าปากเหมือนหุ่นยนต์ในแต่ละรอบโฆษณานั่งอยู่หน้าวิดีโอชุดหนึ่ง

12. อย่าลงโทษหรือให้รางวัล: วิธีการลงโทษ / ให้รางวัลที่เกี่ยวข้องกับการประชุมอาหารอาจดูเหมือนจะเริ่มทำงาน แต่ไม่ได้มีส่วนช่วยในการรับรู้ของ 'เราต้องกินเพื่อมีชีวิตอยู่'