ทั่วไป

อาหารระหว่างตั้งครรภ์

อาหารระหว่างตั้งครรภ์


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

อาหารระหว่างตั้งครรภ์
โดยทั่วไปไม่แนะนำ ตามที่ผู้เชี่ยวชาญหญิงตั้งครรภ์ 9-13 กก. น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น
มันเป็นธรรมชาติ

เด็กในระหว่างการพัฒนา
เขาใช้ความต้องการทั้งหมดของเขาจากแหล่งข้อมูลของแม่ สตรีมีครรภ์ที่มีความสมดุล
โภชนาการก็เพียงพอที่จะสร้างแหล่งพลังงานที่ดีสำหรับลูกน้อยของพวกเขา

รับน้ำหนักระหว่างตั้งครรภ์
การ จำกัด การบริโภคอาจทำให้แท้งบุตรหรือคลอดบุตรไม่ดี 2.8
ทารกที่เกิดน้อยกว่ากิโลกรัมมีความทนทานต่อโรค
มันจะถูกบังคับใช้ ปัญหาเรื่องน้ำหนักเป็นปัญหาที่ผู้หญิงเกือบทุกคนมีความอ่อนไหว แต่
การตั้งครรภ์เป็น” ช่วงเวลาชั่วคราวที่เกี่ยวข้องกับเงื่อนไขของฮอร์โมนที่เฉพาะเจาะจงมาก
มันควรจะจำ

3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์
ไม่แนะนำให้เพิ่มปริมาณแคลอรี่ต่อวัน ระยะเวลา 3-6 เดือน
มันมีประโยชน์ในการเพิ่มปริมาณแคลอรี่ ช่วงเวลานี้เพื่อเก็บไขมันร่างกายของคุณ
มันเป็นช่วงเวลาที่จะเริ่มต้น ในช่วงระยะเวลา 6-9 เดือนน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นจะเริ่มเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ
มือและเท้าของคุณอาจบวม ทั้งหมดนี้เป็นการตั้งครรภ์ตามปกติ
กระบวนการ มันไม่ได้ทำให้คุณเร่งรีบและไขมันที่คุณสะสมในระหว่างการให้นม
มันคุ้มค่าที่จะระลึกว่ามันจะกลับมาเป็นพลังงาน

อยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์
คุณควรหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ เดินไปเล็กน้อย
เดินและออกกำลังกายร่างกายง่าย ๆ ป้องกันการเพิ่มน้ำหนักเกิน การตั้งครรภ์
น้ำหนักประมาณ 4-5 ปอนด์ที่คุณได้รับ
รายจ่าย การออกกำลังกายที่รุนแรงและเร็วขึ้นหลังการตั้งครรภ์
จำไว้ว่าคุณสามารถกำจัดน้ำหนักของคุณได้ง่ายขึ้น

แม่ไม่เคยเล่นกีฬา
ด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมมันจะเผาผลาญประมาณ 1,500 แคลอรี่ต่อวัน ที่ได้รับ
น้ำหนักเป็นไซน์ใฐานะที่ไม่ใช่การเลี้ยงลูกด้วยนมที่มีประสิทธิภาพ ไม่เพียงพอและไม่เสถียรในระหว่างตั้งครรภ์
อาหารที่นำไปสู่การทำงานที่ไม่แข็งแรงของการพัฒนาของทารก
ในมารดาที่สูญเสียฟันและกระดูกโลหิตจางอาการบวมน้ำการสูญเสียแรงงานและความเหนื่อยล้าเช่น
มันนำไปสู่ปัญหาที่เป็นอันตราย

เพิ่มเติมเกี่ยวกับน้ำหนัก
ปัญหาในหญิงตั้งครรภ์เช่นความดันโลหิตสูงเบาหวานและการคลอดยาก
มันอาจจะเกิดขึ้น เพื่อให้สตรีมีครรภ์เอาชนะความไม่มั่นใจเหล่านี้ได้ทั้งหมด
ควรได้รับการตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอโดยแพทย์


วีดีโอ: อาหารคนทอง : อาหารบำรงสมองทารกในครรภทง 9 เดอน. อาหารบารงครรภ. คนทอง Everything (อาจ 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos