อาหารการกิน

3 ปีให้อาหารทารก

3 ปีให้อาหารทารก

ลูกของคุณอายุ 3 ขวบ!

ทารกอาจต้องการบริโภคส่วนที่เล็กลงเมื่ออายุ 3 ขวบและอาจกล่าวได้ว่าพวกมันอิ่มตัวอย่างต่อเนื่อง นี่ไม่ได้หมายความว่าความอยากอาหารของทารกจะลดลงคุณไม่ต้องกังวล นี่เป็นเพราะอัตราการเติบโตได้ชะลอตัวลง

มื้ออาหารของคุณลูกน้อย เครื่องป้อน คุณต้องให้ทาง

เด็กอายุ 3 ขวบสามารถกินอาหารได้ 1/2 ของผู้ใหญ่

เด็ก ๆ อาหารธรรมชาติอาหารเพื่อสุขภาพและสมดุล การสอนเป็นหนึ่งในภารกิจที่สำคัญที่สุดของผู้ปกครอง

เมื่อทารกเกิด ด้วยความช่วยเหลือของสัญชาตญาณและปฏิกิริยาตอบสนองนมแม่จะถูกนำไปได้อย่างง่ายดาย โภชนาการที่มีสติจะเรียนรู้โดยการสังเกตว่าครอบครัวของเขากินอะไรมานานแล้วก่อนที่เขาจะเดินและพูดคุย ขั้นแรกให้ความรู้ด้านโภชนาการและพัฒนาความเป็นอิสระ ดังนั้นไม่ใช่สิ่งที่พ่อแม่ของคุณพูดเกี่ยวกับโภชนาการ วิธีที่ฟีดสำคัญกว่าครอบครัวควรเป็นแบบอย่างสำหรับเด็กทารก

เด็ก ๆ ได้ตลอดเวลา อาหารว่างเพื่อสุขภาพ อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพอื่น ๆ ควรอยู่ห่างจากมือเด็ก หากคุณกำลังมองหาของว่างเพื่อสุขภาพทางเลือกสำหรับลูกน้อยของคุณคุณสามารถอ่านบทความของเราเกี่ยวกับอาหารเสริมที่มีประโยชน์มากที่สุดสำหรับทารก

อีกประเด็นที่ควรพิจารณาเมื่อให้อาหารลูก เทคนิคการทำอาหารอาหารจะไม่ได้รับความเสียหายจากวิธีการเช่นการนึ่งและการนึ่ง วิธีที่ดีที่สุดในการปรุงอาหารผักคือการนึ่ง ปลาอาจถูกนำไปนึ่งนึ่งหรืออบในเตาอบ การทอดเป็นวิธีการปรุงอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพมาก หากเป็นไปได้ไม่แนะนำให้ใช้การทอด

ชีสเค้กสำหรับทารกและผู้ใหญ่!

คุณพร้อมสำหรับภาษีที่จะได้กลิ่นทั้งบ้านหรือไม่?

คุณจะรักสูตรชีสเค้กส้มแสนอร่อยจากขนมปังกรอบนมแพะแฮมมม!

เราได้เตรียมรสชาตินี้สำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ กินด้วยความยินดี

วัสดุที่คุณต้องการ:

  • สารสกัดปาล์ม HAMMM แก้วน้ำ 3/4
  • 3 ไข่
  • Labne Cheese 600 กรัม
  • ครีม 200 มล
  • 1.5 ช้อนโต๊ะแป้ง
  • 1 แพ็คบิสกิตนมแพะ HAMMM
  • เนย 50 กรัม
  • 1.5 แก้วน้ำส้ม
  • แป้ง 1 ช้อนโต๊ะ

เตรียม:

  1. ผ่านบิสกิตนมแพะ HAMMM ผ่านเครื่องเตรียมอาหาร ใส่เนยละลายที่ด้านบน
  2. เทบิสกิตหนึ่งช้อนชาลงในถ้วยคัพเค้กแล้วกดแก้ว
  3. ในชามเพิ่มชีสแล็บ, ไข่, ครีม, สารสกัดปาล์ม HAMMM และแป้งและผสมกับพา
  4. แบ่งส่วนผสมชีสเค้กลงในถ้วยคัพเค้ก
  5. อบในเตาอุ่นที่ตั้งไว้ที่ 150 องศาเป็นเวลา 15 นาที
  6. นำชีสเค้กอบออกจากเตาอบแล้วปล่อยให้เย็น
  7. ผัดในน้ำส้มและแป้ง แบ่งปันชีสเค้กหนึ่งช้อนโต๊ะ ให้บริการหลังจากระบายความร้อน
หมายเหตุ: ด้วยขนาดเหล่านี้จะได้รับชีสเค้ก 30 ส่วน

ขนมเค้กเนยแข็ง คุณสามารถดูวิดีโอสูตรของเรา

คุกกี้ปราศจากน้ำตาล

ส่วนผสม:

  • สารสกัดจากแพะ HAMMM 3 ช้อนโต๊ะ
  • แป้งโฮลวีต 1.5 ถ้วยตวง
  • เนย 50 กรัม
  • น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ
  • 1 Dessert Spoon Semolina
  • แป้งข้าวจ้าว 1 ช้อน
  • โยเกิร์ตช้อนขนมหวาน 1 ที่
  • ไข่แดง 1 ฟอง
  • ผงฟู 1 ช้อนชา
  • แป้งโฮลวีต 1.5 ถ้วยตวง

เตรียม:

  1. สารสกัดจากแพะ HAMMM ฮอร์นเนยอุณหภูมิห้องน้ำมันมะกอกเซมาลิน่าแป้งข้าวเจ้าไข่แดงและโยเกิร์ตผสมโดยการตี
  2. เพิ่มเบกกิ้งโซดาและแป้งโฮลวีตไว้ด้านบนแล้วรับแป้งคุกกี้
  3. รูปร่างด้วยมือหรือแม่พิมพ์ของคุณปรุงในเตาอบที่อุณหภูมิ 175 องศาประมาณ 8-10 นาที

คุกกี้ปราศจากน้ำตาล คุณสามารถดูวิดีโอสูตรของเรา

เด็กกับผัก

ส่วนผสม:

  • ฟักทอง 1/4 ชิ้น
  • 1/4 แครอท
  • 1/4 มันฝรั่ง
  • 2 ถั่วเขียว
  • 1 ช้อนชาน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ
  • น้ำ Cowberry 1 ขวด (200 มล.)

เตรียม:

  1. ใส่น้ำลงในถังเก็บน้ำของเครื่องฆ่าเชื้อแบบแห้ง Mamajoo 5 ฟังก์ชั่นและเครื่องอุ่นอาหาร
  2. หั่นบวบแครอทมันฝรั่งและถั่วสดเป็นก้อนเล็ก ๆ
  3. ใส่ผักสับลงในห้องอบไอน้ำของ Mamajoo
  4. มันจะส่งสัญญาณเมื่อน้ำหมดในถังเก็บน้ำของ Mamajoo บดผักที่ปรุงสุกด้วยส้อม เพิ่มน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์มากกว่าน้ำซุปข้นผัก เสิร์ฟลูกน้อยของคุณ

คุณสามารถดูวิดีโอสูตรเด็กของเราที่มีผัก

พาสต้าอบเด็ก

ส่วนผสม:

  • พาสต้า HAMMM 1 แพ็คพร้อมขมิ้น
  • น้ำ 2 แก้ว
  • นมแพะ Nidola 1 ถ้วย
  • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
  • 2 ไข่
  • เชดดาร์ชีสขูด 1 ถ้วย
  • 1 Pinch of Parsley
  • นมชาครึ่งแก้ว

การจัดเตรียม:

  1. ใส่น้ำดื่มนมแพะ Nidola และน้ำมันมะกอกในหม้อ เพิ่ม Hammm Turmeric Pasta 1 ซองลงในส่วนผสมที่เริ่มเดือด ปรุงอาหารจนกว่าน้ำจะถูกดูดซึม
  2. วางพาสต้าไว้ในชามเพื่ออุ่น เพิ่มไข่ครึ่งถ้วยนมและผักชีฝรั่งและผสม
  3. โรยเชดดาร์ชีสขูดลงบนส่วนผสมที่คุณแชร์ไว้ในเตาอบ
  4. อบในเตาอบตั้งไว้ที่ 180 องศา

Hammm 🙂

พาสต้าเด็ก คุณสามารถติดตามสูตรของเรา

หมายเหตุ! เด็กทุกคนมีความพิเศษ ก่อนให้สูตรลูกน้อยของคุณปรึกษาแพทย์ที่ติดตามพัฒนาการของลูกน้อย

ติดตามพัฒนาการของลูกน้อยด้วยแผนภูมิ Persentil!

แสดงความคิดเห็นด้านล่างบทความนี้เพื่อแบ่งปันประสบการณ์ของคุณกับเรา หากคุณมีคำถามใด ๆ คุณสามารถถามคำถามและคำตอบของเรา

ขอแสดง?

นักโภชนาการ Beyza Uyan

วีดีโอ: เลยงลกใหฉลาด เลยงลกใหด อยท 3 ปแรก แมมอใหม แมตงทอง เตรยมความพรอม ตองด! (กรกฎาคม 2020).