จิตวิทยา

อาการซึมเศร้าป้องกันการตั้งครรภ์หรือไม่?

อาการซึมเศร้าป้องกันการตั้งครรภ์หรือไม่?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

เราทุกคนมีชีวิตขึ้น ๆ ลง ๆ และองค์ประกอบบางอย่างที่สามารถสร้างความเครียด อย่างไรก็ตามความสามารถในการรับมือกับสถานการณ์เชิงลบเหล่านี้ไม่เพียง แต่จะส่งผลในการเอาชนะปัญหานั้น แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพของเราในเชิงลบน้อยลง

เพราะการขาดการจัดการความเครียดสามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าในช่วงเวลา ในทางกลับกันภาวะซึมเศร้าเป็นจิตวิทยาและร่างกาย ส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิต เป็นกรณี

คุณเคยคิดบ้างไหมว่าผลกระทบจากความเครียดที่มีต่อการตั้งครรภ์? จากนั้นเรียนรู้ผลกระทบของภาวะซึมเศร้าที่มีต่อสุขภาพของผู้หญิงและ ภาวะซึมเศร้าป้องกันการตั้งครรภ์หรือไม่ อ่านต่อเพื่อหาคำตอบ!

ผลของภาวะซึมเศร้าต่อสุขภาพการเจริญพันธุ์ของสตรี

สิ่งที่สำคัญที่สุดที่มีบทบาทในระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิงคือฮอร์โมน สตรี รอบประจำเดือน มันเกิดขึ้นเมื่อฮอร์โมนบางอย่างขึ้น ๆ ลง ๆ ในบางช่วงเวลา

การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเหล่านี้ก็มีผลต่อจิตวิทยาของผู้หญิงด้วยเช่นกัน ในทางตรงกันข้าม สภาวะทางจิตใจของผู้หญิง ผลกระทบการดำเนินงาน

ผลกระทบเหล่านี้มักจะเห็นในรูปแบบดังต่อไปนี้

  • ผู้หญิงบางคนมีอาการที่เริ่มหนึ่งหรือสองสัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน

ท้องอืดปวดหัวหงุดหงิด และ แง่ร้าย ผลกระทบเหล่านี้บางส่วน

ในผู้ที่มีอาการซึมเศร้าอาการเหล่านี้อาจรุนแรงขึ้น การวิจัย ดาวน์ซินโดรม premenstrual คำนี้เรียกว่า PMS ซึ่งเรียกว่าเป็น PMS แสดงให้เห็นว่าผู้หญิงส่วนใหญ่ที่ทุกข์ทรมานจากอาการประจำเดือนที่รุนแรงมีปัญหาทางจิตใจเช่นภาวะซึมเศร้า

  • Premenstrual dysphoric dysphoric เป็นโรค PMS ที่รุนแรงกว่าและเกิดขึ้นในรอบประจำเดือนทุกครั้ง ความหงุดหงิด และ พายุดีเปรสชัน มันอยู่ในระดับที่สูงขึ้น นอกจากนี้เงื่อนไขนี้ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการเช่นน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น, ความเหนื่อยล้าและความผิดปกติของการนอนหลับเป็นเรื่องธรรมดาในผู้หญิงที่มีภาวะซึมเศร้าเนื่องจากความแตกต่างในระดับฮอร์โมนสืบพันธุ์
  • จากการวิจัยพบว่าผู้หญิงที่เป็นโรคซึมเศร้า ประจำเดือนมาไม่ปกติ พบว่าความน่าจะเป็นของการเอาชีวิตรอดสูงขึ้น สิ่งนี้มีผลกระทบต่อผู้หญิงทั้งทางร่างกายและทางร่างกายและอาจทำให้พวกเขามีลูกยากขึ้น

การให้ความสำคัญกับการตั้งครรภ์มากเกินไปทำให้มันยากขึ้น!

ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่หยุดการป้องกันหลังจากตัดสินใจที่จะมีลูกคิดว่าพวกเขาสามารถตั้งครรภ์ได้ทันที

ตามวันตกไข่แทรกแซงบ่อยเท่าที่จำเป็นและทำทุกอย่างที่จะทำ อย่างไรก็ตามเมื่อวันที่มีประจำเดือนใกล้เข้ามาการทดสอบแต่ละครั้งจะแสดงผลลัพธ์เชิงลบและผิดหวัง Nerede พวกเราทำผิดอยู่ที่ไหน?” เขาถาม

ในความเป็นจริงไม่มีอะไรผิดปกติ แม่เท่านั้นที่จะเป็น และการมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่มีการป้องกันปกติ ด้วยความจริงที่ว่ามันสามารถหาปี

ผู้หญิงที่วางแผนจะตั้งครรภ์เริ่มใช้เวลาส่วนใหญ่คิดถึงวันนั้น มันนับวันที่จะเข้าสู่ความสัมพันธ์และเวลาส่วนใหญ่ที่เริ่มต้นเพียงเพื่อวัตถุประสงค์ของเด็ก จากนั้นรอบเดียวกัน, การทดสอบการตั้งครรภ์และผลลบของหยิน

ในความเป็นจริงในกรณีนี้ผู้หญิงเป็นสิ่งปกติ “ ฉันสงสัยว่าเรามีปัญหาหรือไม่” เขาเริ่มที่จะทำให้ปัญหาการคิด สิ่งนี้จะนำไปสู่ความเครียดและนำมาพร้อมกับปัญหาอื่น ๆ อีกมากมาย

  • การคิดอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับทารกอาจทำให้เกิดความเครียดในผู้หญิงสร้างความไม่สมดุลในระดับฮอร์โมนซึ่งอาจป้องกันการตกไข่ที่ดีต่อสุขภาพ เพราะความเครียด มลรัฐ เรียกและวางไข่ฮอร์โมนที่มีการจัดการในศูนย์เดียวกัน
  • เพียงแค่มุ่งเน้นไปที่วันตกไข่สามารถนำไปสู่การพลาดวันสำคัญ เพราะวันตกไข่ของผู้หญิงแตกต่างกันไป ด้วยเหตุนี้จึงมีประโยชน์ที่จะปล่อยให้กระบวนการทำงานและไม่พลาดวันอื่น ๆ
  • การแบ่งปันแผนการตั้งครรภ์ของคุณกับทุกคนอาจนำคุณไปสู่คำถามเช่น“ ดังนั้นเดือนนี้จะไม่มีอะไรเกิดขึ้นไหม? ผู้คนสามารถกดดันคุณโดยไม่ตั้งใจเพื่อเพิ่มระดับความเครียดของคุณ ด้วยเหตุนี้คู่รักหลาย ๆ คู่จึงให้ความคุ้มครองกับญาติสนิทเท่านั้น
มีเพศสัมพันธ์ เป็นการกระทำที่จะได้รับความสุข แต่เมื่อเป้าหมายคือการตั้งครรภ์ความสุขนี้สามารถเปลี่ยนเป็นงาน นี่คือคู่รัก จะลังเลที่จะ, ส่วนใหญ่แพทย์ไม่ต้องการเข้าสู่ความสัมพันธ์และความเครียดอาจทำให้เกิดผลเสียต่อจิตวิทยาและฮอร์โมน
  • ได้ยินเกี่ยวกับการมีลูก ความกังวลสามารถลดความต้องการทางเพศ มันสามารถผลักคนให้ขาดสารอาหารและทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงทำให้มันป่วยง่ายขึ้น

จะทำอย่างไรเพื่อลดความเครียดและทำให้ตั้งครรภ์ง่ายขึ้น?

การจัดการความเครียดซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของโรคหลายชนิดมีความสำคัญมากในแง่ของการปรับปรุงคุณภาพชีวิต

หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือดิ้นรนกับปัญหาเช่นภาวะซึมเศร้ามีเคล็ดลับที่คุณสามารถใช้เพื่อกำจัดมัน:

  • การออกกำลังกายปกป้องสุขภาพร่างกายของคุณ สุขภาพจิตของคุณ จะดีเช่นกัน ดังนั้นหากคุณมีโครงสร้างที่ตึงเครียดและต้องการลูกน้อยก็ถึงเวลาเพิ่มการเคลื่อนไหวให้กับชีวิตของคุณ! การออกกำลังกายโดยเฉลี่ย 3 ครั้งต่อสัปดาห์และทำเป็นนิสัยสามารถทำให้คุณบริสุทธิ์จากความคิดด้านลบโดยทำให้คุณเป็นคนที่มีความสุขมากขึ้น
  • ผลกระทบของการฝึกโยคะและการทำสมาธิที่มีต่อจิตวิทยามนุษย์ไม่อาจปฏิเสธได้ คุณสามารถกำจัดความคิดด้านลบในใจด้วยการทำโยคะและนั่งสมาธิและกำจัดผลกระทบด้านลบของสิ่งต่าง ๆ ที่ไม่ดีในชีวิตของคุณ
  • โภชนาการที่สมดุลและมีสุขภาพดี มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพจิตของคุณเช่นเดียวกับสุขภาพร่างกายของคุณ

การวิจัย ระดับโอเมก้า 3 คนที่มีระดับต่ำของภาวะซึมเศร้า นอกเหนือจากนั้น B12, B6, โคเลสเตอรอล, ซีลีเนียม, สังกะสี, เหล็ก, แมกนีเซียมหรือวิตามินดี พบว่ามีความเป็นไปได้ของภาวะซึมเศร้าในคนที่มีความบกพร่อง

ดังนั้นอาหารที่หลากหลายและมีสุขภาพดีเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการป้องกันหรือแก้ไขภาวะซึมเศร้า

  • หากคุณกำลังดิ้นรนกับภาวะซึมเศร้าด้วยตัวเองลองขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ มิฉะนั้นสถานการณ์อาจดำเนินต่อไปและก่อให้เกิดอันตรายแก่คุณมากขึ้น หากคุณกำลังใช้ยาและวางแผนที่จะตั้งครรภ์ในระหว่างกระบวนการนี้คุณควรแบ่งปันกับแพทย์ของคุณ แพทย์จะปรับขนาดหรือยาตามสถานการณ์ของคุณ

6 สารอาหารที่ทำให้ตั้งครรภ์ได้ง่ายขึ้น! คุณสามารถตรวจสอบบทความของเรา คลิกลิงก์ด้านล่างเพื่อตรวจสอบทันที

// www / การเจริญพันธุ์พักช่วยเหลือ-6-สารอาหาร /

ในบทความนี้เราค้นหาคำตอบสำหรับคำถามที่ผู้หญิงหลายคนสงสัย "ภาวะซึมเศร้าป้องกันการตั้งครรภ์หรือไม่?" จากข้อมูลนี้เราสามารถพูดได้ว่าความเครียดและภาวะซึมเศร้ามีผลโดยตรงต่อสุขภาพการเจริญพันธุ์ของผู้หญิง

ดังนั้นคุณควรกำจัดปัญหาเหล่านี้โดยพยายามลดแหล่งที่มาของความเครียดไม่ให้หมกมุ่นอยู่กับความคิดและถ้าคุณมีอาการป่วยทางจิตคุณควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญในสาขาของคุณ

เมื่อคุณรู้สึกดีทุกอย่างจะดีขึ้นคุณจะมีลูกน้อยของคุณ


วีดีโอ: คณเปนโรคซมเศราหรอเปลา แบบทดสอบโรคซมเศราดวยตวเอง (อาจ 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos