ทั่วไป

เคล็ดลับสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในฤดูหนาว

เคล็ดลับสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในฤดูหนาว



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ในช่วงเวลาที่มีความอ่อนไหวของการตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีที่สตรีมีครรภ์ปกป้องตัวเองและลูกน้อยของพวกเขาซึ่งพวกเขาปกป้องอย่างระมัดระวังจากท้องของพวกเขาจากความเสี่ยงทุกชนิดเนื่องจากฤดูหนาว ในการเดินทางที่ท้าทายเหล่านี้ซึ่งจำเป็นต้องมีมาตรการหลายด้านมารดาที่คาดหวังจะต้องพิถีพิถันเกี่ยวกับโภชนาการเสื้อผ้าสุขอนามัยการใช้ยาและการออกกำลังกาย

ด้วยการมาถึงของฤดูหนาวพวกเราหลายคนปิดบ้านของเรา ครอบครัวที่มีเด็กและสตรีมีครรภ์ชอบที่จะใช้เวลาอยู่ในบ้านในช่วงฤดูหนาว กล่าวอีกนัยหนึ่งเราหายใจในบ้านและพื้นที่ช็อปปิ้งปรับอากาศพื้นที่ จำกัด และในสภาพที่ไม่แข็งแรงที่เราไม่สามารถระบายอากาศได้มากเนื่องจากอากาศหนาว! พร้อมกับเงื่อนไขเหล่านี้ซึ่งทำให้เกิดการแพร่กระจายของโรคติดเชื้อและโรคภูมิแพ้การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศทำให้เกิดโรคมากมาย ดังนั้นในช่วงระยะเวลาการตั้งครรภ์ที่มีความละเอียดอ่อนจึงเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีที่สตรีมีครรภ์ปกป้องตนเองและทารกที่พวกเขาปกป้องด้วยการดูแลที่ดีจากความเสี่ยงใด ๆ ที่เกิดขึ้นเนื่องจากฤดูหนาว ในการเดินทางที่ท้าทายเหล่านี้ซึ่งจำเป็นต้องมีมาตรการหลายด้านมารดาที่คาดหวังจะต้องพิถีพิถันเกี่ยวกับโภชนาการเสื้อผ้าสุขอนามัยการใช้ยาและการออกกำลังกาย

สุขภาพที่บ้านในฤดูหนาว ...
การระบายอากาศไม่เพียงพอของสถานที่ที่คุณอาศัยอยู่ไม่อนุญาตให้มีอากาศบริสุทธิ์ภายนอกหรืออากาศสกปรกภายในออกไปข้างนอกทำให้เกิดมลภาวะในประเทศเพิ่มขึ้น ความชื้นสูงจะเพิ่มความเข้มข้นของสารปนเปื้อนบางชนิด สาเหตุของมลพิษในบ้านของคุณ ผลิตภัณฑ์เชื้อเพลิง (ก๊าซ, น้ำมัน, น้ำมันก๊าด, ถ่านหิน, ไม้และผลิตภัณฑ์ยาสูบ), เฟอร์นิเจอร์ (พรมเปียกและชื้น, ตู้หรือเฟอร์นิเจอร์ที่ทำจากขี้เลื่อยอัด), วัสดุทำความสะอาด, ระบบทำความร้อนความร้อนกลางและแหล่งภายนอกอื่น ๆ ผลกระทบต่อสุขภาพของมลพิษทางอากาศในร่มสามารถมองเห็นได้ทันทีและบางครั้งเกิดขึ้นหลังจากหลายปี ผลทันที ตาจมูกและคอระคายเคืองปวดศีรษะเวียนศีรษะอ่อนเพลีย สิ่งเหล่านี้เป็นระยะสั้นและจะปรับปรุงหากคุณลบบุคคลที่ได้รับผลกระทบออกจากพื้นที่สกปรก ปัญหาสุขภาพในระยะยาว ได้แก่ โรคหอบหืดโรคปอดอักเสบจากภูมิไวเกินและโรคไข้ความชื้น ปัญหาสุขภาพเช่นการหายใจโรคหัวใจและมะเร็งอาจเกิดขึ้นได้ หากมีคนตั้งครรภ์ที่บ้านระบบระบายอากาศควรจะดีมากโดยเฉพาะในฤดูหนาว

การดูแลรักษาที่มีอากาศบริสุทธิ์
ก่อนอื่นให้ระบุแหล่งที่มาของมลพิษทางอากาศที่คุณอาศัยอยู่ ตรวจสอบแหล่งไวไฟทั้งหมดโดยศูนย์บริการที่ได้รับอนุญาตและ จำกัด การสูบบุหรี่ที่บ้าน ให้การระบายอากาศในบ้านด้วยการเปิดหน้าต่างและประตู ใช้ประโยชน์จากพัดลมระบายอากาศในห้องครัวและห้องน้ำ รับเครื่องฟอกอากาศ

โรคภูมิแพ้ในสภาพแวดล้อมที่ปิด
บ้านที่ไม่มีการระบายอากาศเนื่องจากสภาพอากาศหนาวเย็นทำให้เกิดมลภาวะเพิ่มขึ้นและกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ สารเหล่านี้คือไรฝุ่นสัตว์เลี้ยงและเชื้อรา เพื่อกำจัดโรคภูมิแพ้นี้แหล่งที่มาจะต้องแห้ง และสุขอนามัยในห้องที่เรานอนหลับนั้นสำคัญมาก ระบายอากาศในบ้านของคุณอย่างถูกต้องเพื่อลดอาการจามและคัดจมูกและอากาศบริสุทธิ์เป็นระยะ รักษาเฟอร์นิเจอร์ในห้องนอนให้น้อยที่สุดและกวาดบ่อยๆ คลุมหมอนและผ้านวมของคุณด้วยผ้าคลุมที่ผ่านไม่ได้ กำจัดฝุ่นบ่อยครั้งและกวาด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องนอนของคุณไม่มีพรม ให้สัตว์เลี้ยงในบ้านอยู่ห่างจากห้องนอนและหลีกเลี่ยงความชื้นสูง

ฤดูหนาวโรค

โรคไซนัสอักเสบ
ปัญหาเกี่ยวกับหูและไซนัสบ่อยขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ การติดเชื้อไซนัสเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นสามเท่าในช่วงเวลานี้ มีเลือดออกทางจมูกในร้อยละ 20 ของมารดาในไตรมาสที่ 2 และ 3 (ช่วงไตรมาส) การติดเชื้อไซนัสนั้นมีลักษณะเป็นสีเขียวออกมาและมีความอ่อนโยนของกระดูกส่วนบนและส่วนล่างของดวงตา ยาเพนิซิลลินที่ได้มาหรือ erythromycin (ยาปฏิชีวนะ) ใช้รักษาโรคไซนัสอักเสบ ยาเหล่านี้ถือว่าปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ หญิงตั้งครรภ์ที่มีอาการน้ำมูกไหลมักติดเชื้อในลำคอและปอด สเปรย์ที่ใช้น้ำเกลือ (เซรั่มที่มีสเปรย์จมูก) ก็โอเค

เลือดออกจากจมูก
เลือดออกทางจมูกซึ่งพบได้บ่อยในฤดูหนาวที่แห้งแล้งอาจเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ หยุดเลือดด้วยการใช้แรงกดเบา ๆ กับสะพานจมูก เครื่องพ่นสเปรย์ที่ใช้น้ำเกลือใช้วาสลีนเข้าจมูกขณะนอนช่วยในการลดเลือดกำเดาไหล

หายใจถี่
การหายใจบ่อยขึ้นในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ ฮอร์โมนเพิ่มความจุปอดและให้ออกซิเจนกับลูกมากขึ้น เมื่อมดลูกเจริญเติบโตในภายหลังจะต้องใช้พื้นที่มากขึ้นในช่องท้องและหายใจถี่ขึ้น 31-34 ต่อสัปดาห์มดลูกเริ่มกดไดอะแฟรมและทำให้ปอดขยายตัวได้ยาก หายใจตื้น ๆ จะเห็นมากขึ้น ในสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์เมื่อทารกอยู่ในอุ้งเชิงกรานความดันในปอดจะลดลงและหายใจลำบาก ในกรณีเช่นนี้ นั่งตัวตรงและยืนตัวตรงเพื่อให้ปอดของคุณมีที่ว่างมากขึ้น ลดภาระงานของหัวใจและปอดด้วยการเคลื่อนไหวช้า วางหมอนไว้ใต้ศีรษะเสมอขณะนอนหลับ หากหายใจถี่หรือเกิดขึ้นกะทันหันให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ

โรคหอบหืด
โรคหอบหืดเป็นหนึ่งในโรคที่สำคัญที่สุดที่จะทำให้เกิดปัญหาในระหว่างตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์ที่เป็นโรคหืดหลายคนสามารถรักษาโรคนี้ได้อย่างง่ายดายเนื่องจากการรักษาที่ดีและการใช้ยาที่เหมาะสมในระหว่างตั้งครรภ์ บางครั้งโรคหอบหืดได้รับการวินิจฉัยเมื่อคุณตั้งครรภ์ โรคหอบหืดส่งผลกระทบต่อมารดาในรูปแบบต่างๆ
อาการ 29-36 อาจมีอาการกำเริบระหว่างสัปดาห์ของการตั้งครรภ์ โรคหอบหืดที่ไม่สามารถควบคุมได้จะช่วยลดปริมาณออกซิเจนของแม่ที่ตั้งครรภ์และอาจส่งผลต่อทารกในครรภ์ โรคหอบหืดที่ไม่มีการควบคุมสามารถทำให้เกิดความเครียดในแม่และลูกได้ และมันทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย Preeclampsia (พิษในระหว่างตั้งครรภ์ความดันโลหิตสูงอาการบวมของใบหน้าและมือและภาวะร้ายแรงที่ทำให้เกิดการสูญเสียน้ำหนักโปรตีนในปัสสาวะมากเกินไป) ความดันโลหิตสูงอาเจียนมากเกินไปมีเลือดออกทางช่องคลอดการคลอดที่ซับซ้อนหรือภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้สำหรับทารก ยารักษาโรคหอบหืดส่วนใหญ่ไม่เป็นอันตรายต่อแม่และทารก เพื่อลดการโจมตีของโรคหอบหืดในระหว่างตั้งครรภ์หลีกเลี่ยงทริกเกอร์ (เช่นควันบุหรี่…) ใช้ยารักษาโรคออกกำลังกายภายใต้การควบคุม

ไข้หวัดใหญ่ไข้หวัดใหญ่
การตั้งครรภ์เพิ่มความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนทางการแพทย์ที่ร้ายแรงของโรคไข้หวัดใหญ่ ในฤดูไข้หวัดใหญ่มารดาที่อายุมากกว่า 14 สัปดาห์จะต้องได้รับการฉีดวัคซีน หากคุณเป็นไข้หวัดให้นอนพักและดื่มน้ำมาก ๆ ถ้าคุณไม่ฟื้นสุขภาพของคุณภายในสองสามวันและถ้าอาการไอของคุณแย่ลงคุณก็หายใจลำบากบอกแพทย์

วงจรเปิดรับในช่วงฤดูหนาว

การสูบบุหรี่เรื่อย ๆ
การอยู่ในบ้านในช่วงฤดูหนาวจะเพิ่มการสูบบุหรี่ของแม่ ในทารกที่ตั้งครรภ์ที่มีการสูบบุหรี่ติดตัวการชะลอการเจริญเติบโตของมดลูกน้ำหนักแรกเกิดต่ำการเรียนรู้และความผิดปกติของพฤติกรรม

สนามแม่เหล็กไฟฟ้า
ผ้าห่มไฟฟ้าซึ่งผลิตเพื่อป้องกันสภาพอากาศหนาวเย็นเป็นที่ต้องการอย่างมากในฤดูหนาว อย่างไรก็ตามเด็กบางคนของมารดาที่ใช้ผ้าห่มไฟฟ้าหรืออุปกรณ์อุ่นในระหว่างตั้งครรภ์ของพวกเขามีโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว ชุดทีวีเตียงน้ำเครื่องเป่าผมนาฬิกาไฟฟ้าเตาอบหม้อหุงไฟฟ้าและระบบเสียงพร้อมหูฟังมีความปลอดภัย


วีดีโอ: 35 สถานการณทสาวๆจะเขาใจ (สิงหาคม 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos