We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
ทารกใช้ปากและความรู้สึกรับรสในการสำรวจเรียนรู้และทำความเข้าใจกับอาหารและโลกรอบตัว นี่คือ 10 วิธีในการกระตุ้นการรับรสของทารก
เกิดในมดลูก
เมื่อคุณตั้งครรภ์ได้ 9 สัปดาห์ลูกน้อยของคุณจะมีรสสัมผัสแล้ว เมื่อถึงเวลาอาหารแข็งลูกน้อยของคุณอาจชอบรสชาติที่เธอเคยสัมผัสก่อนคลอด
ฟันสวย
ทารกแรกเกิดของคุณสามารถรับรู้รสเปรี้ยวหวานได้ แต่ชอบรสหวาน นมแม่มีรสหวานตามธรรมชาติและเป็นสูตรที่มีรสหวานตามความต้องการของทารกแรกเกิด
สำรวจด้วยปาก
ลูกน้อยของคุณใช้ปากของเธอไม่เพียงเพื่อการชิม แต่ยังเพื่อทำความรู้จักกับพื้นผิวที่แตกต่างกัน
รสชาติจะพัฒนาขึ้น
เมื่อเวลาผ่านไปประมาณ 5 เดือนความรู้สึกรับรสของลูกน้อยเปลี่ยนไป ยังเร็วเกินไปสำหรับทารกส่วนใหญ่ที่จะเริ่มทานอาหารแข็ง แต่รสชาติของเขาพัฒนาขึ้นมากพอที่จะตรวจจับเกลือได้
อาหารแรก
เมื่อคุณเริ่มแนะนำอาหารแข็งผักหวานและผลไม้เช่นแครอทมันเทศและผลไม้เช่นพีชและกล้วยอาจเป็นตัวเลือกแรกที่ดี อาหารจาเรดเป็นอาหารที่สะดวก แต่การทำที่บ้านเป็นเรื่องง่ายราคาไม่แพงและมีความหลากหลายมากขึ้น ค้นหาวิธีทำอาหารทารกของคุณเอง
ตรวจสอบว่าร่างกายของทารกตอบสนองต่ออาหารแต่ละอย่างอย่างไรโดยการแนะนำอาหารใหม่ทีละครั้งและรอสามวันก่อนที่จะแนะนำอาหารใหม่อื่น
พยายามต่อไป
บางครั้งลูกน้อยของคุณจะชอบอาหารใหม่ทันที บางครั้งคุณอาจต้องเสนออาหารประเภทเดียวกันหลาย ๆ ครั้งในมื้อต่างๆก่อนที่เธอจะรับ อย่าฝืน แต่อย่ายอมแพ้หลังจากพยายามสองสามครั้ง สิ่งที่นักกินใหม่ปฏิเสธในวันจันทร์และวันพุธเธออาจจะรักในวันศุกร์! รับคำแนะนำในการกระตุ้นให้ลูกน้อยลองทานอาหารใหม่ ๆ
ความสุขของความหลากหลาย
การให้ลูกน้อยได้ลองชิมอาหารหลากหลายรสชาติและพื้นผิวที่หลากหลายอาจช่วยให้เธอเพลิดเพลินกับอาหารหลากหลายเมนูเมื่อโตขึ้น คุณสามารถลองชิมเชอร์รี่เปรี้ยวบดหัวผักกาดบดและอาหารต้นอื่น ๆ ที่น่าตื่นเต้น - คุณอาจแปลกใจกับสิ่งที่ลูกน้อยกินเข้าไป
รับแนวคิดเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารจานแรกสำหรับทารกที่ชอบการผจญภัย
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยได้อย่างไร
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถเพิ่มความหลากหลายของอาหารที่ลูกน้อยของคุณกินเมื่อเขาเปลี่ยนไปเป็นของแข็ง การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเด็กที่กินนมแม่ยอมรับอาหารและรสชาติใหม่ ๆ ได้มากขึ้นเมื่อพวกเขาเปลี่ยนไปใช้ของแข็ง ผู้เชี่ยวชาญตั้งทฤษฎีว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากนมแม่ถูกปรุงแต่งโดยอาหารในอาหารของคุณแม่ทำให้ทารกได้รับรสชาติที่มากขึ้นตั้งแต่วันแรก
ไม่ต้องเร่งรีบ
ปล่อยให้ลูกน้อยสำรวจอาหารด้วยตัวเอง รสนิยมสองสามอย่างแรกอาจเป็นเพียงแค่นั้น - รสนิยมที่เธอจะสำรวจด้วยลิ้นของเธอก่อนที่จะปล่อยให้อาหารน้ำลายไหลออกมา กำลังใจและการสนับสนุนของคุณสามารถช่วยให้ผู้กินใหม่ของคุณคุ้นเคยกับอาหารที่แตกต่างกันและรู้สึกมั่นใจในการลองชิม
จำกัด เกลือและน้ำตาล
พยายามอย่าให้ลูกทานอาหารรสเค็มหรือหวาน นั่นคือกฎของอาหารแปรรูปส่วนใหญ่ - สดดีที่สุด
ไตของลูกน้อยไม่สามารถรับมือกับการแปรรูปเกลือมากเกินไปและน้ำตาลอาจทำให้ฟันผุได้ นอกจากนี้คุณไม่ต้องการให้ลูกของคุณมีรสชาติของอาหารที่มีรสเค็มหรือหวาน
ค้นพบห้าอาหารที่แย่ที่สุดสำหรับทารก
ให้หน้าตรง
ทารกคัดลอกผู้ดูแลและปฏิกิริยาต่ออาหาร ดังนั้นจึงเป็นความคิดที่ดีที่จะพยายามปกปิดความไม่ชอบที่รุนแรงของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่คุณจะกระตุ้นให้ลูกน้อยของคุณกิน!
อาหารนิ้ว
ประมาณ 8 เดือนทารกส่วนใหญ่พร้อมสำหรับอาหารนิ้ว นี่เป็นโอกาสดีที่ลูกน้อยของคุณจะได้ลิ้มรสอาหารใหม่ ๆ รวมทั้งอาหารโปรดในรูปแบบใหม่ ตัวอย่างเช่นหากลูกน้อยของคุณชอบลูกพีชพันธุ์แท้การแทะลูกพีชชิ้นเล็ก ๆ เป็นประสบการณ์การทำอาหารแบบใหม่สำหรับรสชาติของเธอที่มีเนื้อสัมผัสและรสชาติที่แตกต่างกัน
ตัวเลือกอื่น ๆ ได้แก่ ชีสชิ้นเล็ก ๆ ไข่ต้มสุกสับชิ้นเนื้อสุกขนาดเท่าเมล็ดถั่วเต้าหู้ก้อนและอื่น ๆ อีกมากมาย
ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารนิ้ว
Dana Dubinsky เป็นบรรณาธิการด้านสุขภาพและวิทยาศาสตร์
โฆษณา | หน้าต่อไปด้านล่าง
