ทั่วไป

ฉันจะเป็นพ่อแม่ที่ดีกว่าพ่อและแม่ของฉันเองหรือไม่?

ฉันจะเป็นพ่อแม่ที่ดีกว่าพ่อและแม่ของฉันเองหรือไม่?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ไม่เพียง แต่เป็นเรื่องปกติเท่านั้น แต่ยังเป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงจะนึกถึงวัยเด็ก (ดีหรือไม่ดี) ในระหว่างตั้งครรภ์ ในระดับหนึ่งเราทุกคนต่างมีรอยแผลเป็นตั้งแต่วัยเด็กและต้องแบกรับภาระว่าพวกเขาจะทำงานอย่างไรในชีวิตวัยผู้ใหญ่ของเรา โดยส่วนใหญ่แล้วผู้คนมักประสบความสำเร็จในการละทิ้งประเด็นเหล่านี้ในขณะที่พวกเขาดำเนินชีวิตต่อไป

ความเจ็บปวดที่ไม่ได้รับการแก้ไขจากอดีตก็พบว่ามีที่อยู่บนหิ้งอารมณ์และอาจนั่งอยู่ที่นั่นสักพัก - จนกว่าเหตุการณ์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตจะเกิดขึ้นและบังคับให้คุณต้องเผชิญหน้ากับปัญหาในอดีต การตั้งครรภ์เป็นการเปลี่ยนแปลงชีวิตครั้งสำคัญซึ่งอาจท่วมท้นและลึกซึ้งมากจนกระตุ้นให้เกิดการใคร่ครวญอย่างเข้มข้นไม่ว่าคุณจะต้องการหรือไม่ก็ตาม

ผู้หญิงที่ประสบกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจมีความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด แต่การมีความเสี่ยงไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องเผชิญกับภาวะซึมเศร้าทางคลินิกอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ หมายความว่าสถานการณ์ได้นำเสนอตัวเองที่อาจทำให้คุณเสี่ยงมากขึ้น คุณมีความเสี่ยงมากน้อยเพียงใดขึ้นอยู่กับประเภทของการบาดเจ็บที่คุณประสบและสิ่งที่ส่งผลกระทบต่อคุณ นอกจากสงสัยว่าคุณจะเป็นแม่ที่ดีหรือไม่คุณอาจถามตัวเองว่า:

  • ฉันจะเป็นเหมือนแม่ของฉันไหม
  • สามีจะเป็นพ่อที่ดีหรือไม่?
  • ถ้าไม่รู้จะทำอย่างไร?
  • ฉันต้องการลูกคนนี้จริงๆเหรอ?
  • จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันทำมันพังและทำไม่ได้
  • ถ้ารักลูกไม่ได้จะเป็นอย่างไร
  • ฉันจะรักษาทารกคนนี้ด้วยวิธีที่ฉันได้รับการรักษาหรือไม่?

ผู้หญิงส่วนใหญ่รู้สึกผิดเพียงแค่มีความคิดเหล่านี้และไม่ค่อยสบายใจที่จะยอมรับพวกเขา แต่เป็นเรื่องปกติที่สตรีมีครรภ์จะรู้สึกเช่นนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ต้องทนอยู่ในวัยเด็กที่ไม่มีความสุข ผู้หญิงที่ประสบความสำเร็จในเรื่องโศกนาฏกรรมมักพบว่าตัวเองต้องเผชิญกับความท้าทายใหม่ ๆ หลังคลอดลูก

หลายครั้งผู้หญิงที่มีความมั่นใจเป็นอิสระมั่นใจในตัวเองและมีอำนาจจู่ๆก็พบว่าตัวเองสงสัยว่าพวกเขาจะผ่านวันนี้ไปได้อย่างไรหากเสียงกรีดร้องไม่หยุดลงหรือผ้าอ้อมสกปรกอีกหนึ่งผืนขวางทางของพวกเขา ความรู้สึกเป็นตัวของตัวเองถูกแทนที่ด้วยความรู้สึกไม่เพียงพอชั่วคราวความนับถือตนเองที่เปราะบางและความกังวลอยู่ตลอดเวลา

หากคุณกังวลว่าบางสิ่งจากอดีตของคุณจะส่งผลโดยตรงต่อความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับตัวคุณเองและลูกน้อยคุณมีสิทธิ์ที่จะจัดการกับมัน คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันตัวเองและลูกน้อยของคุณ:

  • ลองหาวิธีบำบัด. เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการจัดการกับสิ่งที่อาจกลายเป็นช่วงเวลาที่ท่วมท้นในชีวิตของคุณ พยายามหานักบำบัดที่เชี่ยวชาญเรื่องผู้หญิงและโรคซึมเศร้า การเริ่มต้นในการบำบัดก่อนที่คุณจะมีลูกจะทำให้คุณได้รับการเริ่มต้นดังนั้นระบบรองรับของคุณจะพร้อมใช้งานแล้วหากคุณประสบปัญหามากขึ้นหลังจากที่ทารกคลอด
  • พูดคุยเกี่ยวกับความกังวลของคุณ พูดคุยกับคนที่คุณไว้ใจไม่ว่าจะเป็นสามีเพื่อนหรือญาติ หากคุณสามารถพูดอารมณ์ของคุณได้คุณก็สามารถเริ่มจัดการกับพวกเขาได้ หากคุณเก็บไว้ในตัวคุณพวกเขาจะเสริมสร้างและยึดมั่น ให้พวกเขาออกไปทีละน้อยโดยแบ่งปันกับคนที่ห่วงใย
  • ดูแลตัวเองให้แข็งแรงและมีสุขภาพดี กินให้ดีพักผ่อนให้มากที่สุดนอนเมื่อทำได้ออกกำลังกายพอประมาณและหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
  • แจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับข้อกังวลของคุณ สิ่งสำคัญคือแพทย์ที่รักษาคุณต้องรู้ภาพรวมทั้งหมดเพื่อให้เธอมีความรู้สึกว่าจะเกิดอะไรขึ้น
  • คิดบวก. หากคุณมีวันที่ดีเป็นพิเศษให้ตบหลังตัวเอง บอกตัวเองว่าคุณมีวันดีๆอีกมากมายรออยู่ข้างหน้า


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos