ทั่วไป

การดื่มโซดาลดน้ำหนักระหว่างตั้งครรภ์ปลอดภัยหรือไม่?

การดื่มโซดาลดน้ำหนักระหว่างตั้งครรภ์ปลอดภัยหรือไม่?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

การดื่มน้ำอัดลมเป็นครั้งคราวไม่น่าจะเป็นอันตรายต่อคุณ แต่การวิจัยทำให้เกิดความกังวลเกี่ยวกับโซดาอาหารและน้ำอัดลมเป็นประจำในระหว่างตั้งครรภ์ เพื่อความปลอดภัยคุณอาจต้อง จำกัด ปริมาณโซดาที่คุณดื่ม

การศึกษาชิ้นใหญ่ของหญิงตั้งครรภ์มากกว่า 60,000 คนพบว่าผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มที่มีรสหวานเทียมหรือน้ำตาลมากกว่าหนึ่งแก้วต่อวันมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการคลอดก่อนกำหนด

การศึกษาขนาดเล็กเกี่ยวกับผู้หญิง 3,000 คนแสดงให้เห็นว่าผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มที่มีรสหวานเทียมทุกวันในระหว่างตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะมีทารกที่มีน้ำหนักเกินเมื่ออายุ 1 ขวบ

การค้นพบนี้ยังไม่สามารถสรุปได้และผู้เชี่ยวชาญกำลังศึกษาหัวข้อนี้ต่อไป

อีกเหตุผลหนึ่งในการ จำกัด การบริโภคของคุณคือโซดาหลายชนิดมีคาเฟอีน ในระหว่างตั้งครรภ์ American College of Obstetricians and Gynecologists แนะนำให้คุณบริโภคคาเฟอีนให้ต่ำกว่า 200 มิลลิกรัมต่อวัน (น้ำอัดลมขนาด 12 ออนซ์ส่วนใหญ่มีคาเฟอีน 35 ถึง 55 มิลลิกรัม)

ควรดื่มน้ำมาก ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ นมและน้ำผลไม้ 100 เปอร์เซ็นต์เป็นทางเลือกที่ดีเช่นกันสำหรับทั้งความชุ่มชื้นและคุณค่าทางโภชนาการ

เรียนรู้เพิ่มเติม



ความคิดเห็น:

  1. Vladimir

    by the way, I forgot ...

  2. Gardanos

    Now everything is clear, many thanks for the information.

  3. Oszkar

    appetizing)))



เขียนข้อความ

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos